【平針学区】健康講演会 運動の習慣をつけ健康寿命を延ばそう
2018-02-10 09:39:38
２月10日（土）平針学区健康講演会が平針新公民館で開催された。「運動の習慣をつけ、健康寿命を延ばそう」をテーマに健康運動指導士、植屋節子さんと天白保健所保健師の戸軽万耶子さんによる講演と体操実技指導が行なわれた。
ロコモ、メタボの予防をすることで認知症も予防。「正しく筋力をつけるため、家でも実行しましょう」と植屋さん。参加の皆さんも積極的に体を動かしていた。
※ロコモ（ロコモティブシンドロームの略）運動機能障害
メタボ（メタボリックシンドロームの略）内臓脂肪型肥満に高血糖・高血圧・脂質異常症のうちの２つ以上の症状が一度に出る状態
